Pilates

Il metodo nasce dall'intuizione di Joseph Pilates: un corpo sano è un corpo controllato, capace di muoversi con precisione a partire dal proprio centro. Respiro, concentrazione, fluidità e controllo sono i principi che guidano ogni esercizio.

Da noi il Pilates è un appuntamento del mattino, in piccoli gruppi, seguito da un'istruttrice certificata: si allunga la muscolatura profonda, si sciolgono le tensioni della giornata e si ritrova una postura più libera. Un lavoro dolce ma esigente, che i ballerini conoscono bene e che fa altrettanto bene a chi non ha mai danzato.